古人曰：“諸藥為百病之藥，茶為萬病之藥?！?/p>

中國人講究喝茶，可以在茶里研究出很多門道出來。

這句話說的并不是茶什么病都能治好，而是說長期飲茶對健康有益，說明茶葉幾千年來在中國文化中的地位。

俗話說：“日出而作，日落而息?！?/p>

喝茶，同樣要順應自然。

喝茶人的講究品位不同，對茶的要求也不同，有沁人心脾的綠茶，也有讓人心神安寧的普洱。

上午喝綠茶益氣升陽，心神俱旺

“一日之計在于晨”，陽氣經(jīng)過一個晚上的濡養(yǎng)，到了上午重新煥發(fā)活力，此時應該要喝一杯綠茶。

綠茶是一種不發(fā)酵茶，較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì)，維生素損失也較少，因此能幫助脾胃運化水谷精微，輸布于周身臟腑器官，使主神明的心與元神之府的腦，得到滋養(yǎng)，人才能保持上午的精力旺盛。

不過剛起床不久，陽氣還未生發(fā)起來，最好先別喝茶，而且空腹喝茶也容易刺激腸胃。

等吃完早餐，休息一個多小時后，上午十點到十一點，是最佳的喝茶時間。

下午喝烏龍茶健脾消食，保持運化

午后陽氣漸弱，陰氣漸升，脾胃功能較上午有所減弱。

中國的飲食文化是“早吃好，午吃飽，晚吃少”，因此中午的飲食中會有很多油膩的食物，容易滋膩礙胃，進而形成脾胃功能減弱。

下午時喝烏龍茶，能夠幫助脾胃消化，保持運化功能的高效運轉(zhuǎn)。

另外，下午時分氣溫比較高，工作了大半天，人也容易疲累。一杯烏龍茶，清香高揚，滋味鮮爽甘醇，一下子讓人神清氣爽，疲勞消失的無影無蹤。